2025年8月24日 / 最終更新日 : 2025年8月24日 manager BLOG 怪我の治療は安静が良いのか？ 怪我をした時に「とにかく安静にしておくべき」と考える方は多いと思います。もちろん、捻挫や肉離れ、打撲など急性の怪我では、炎症や腫れが強い初期には安静が必要な場合があります。無理に動かすと炎症が広がり、回復が遅れてしまうか […]
2025年8月17日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 manager BLOG 「夏の疲労回復と自律神経の整え方」 こんにちは、アジャスト上野Training＆Careです。 8月も後半に入りましたが、まだまだ暑さが厳しい日が続きますね。皆さま、体調はいかがでしょうか？ この時期になると「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「寝ても […]
2025年8月10日 / 最終更新日 : 2025年8月10日 manager BLOG 【お盆明けは身体を立て直すタイミング】 お盆が過ぎる頃、多くの方が「何となく疲れが抜けない」「腰や肩が重い」「朝からだるい」と感じています。 その理由は、お盆休み中の移動・外出・暑さによる体力消耗に加え、生活リズムの乱れや食事・睡眠の偏りが重なるためです。 さ […]
2025年8月3日 / 最終更新日 : 2025年8月3日 manager BLOG 【整形外科や整骨院の電気治療って本当に効く？——アジャスト上野の施術との違い】 「整骨院で電気をかけてるけど、良くなっている実感がない」 「痛みが出るたびに電気を流すだけで、根本的に変わっていない気がする」 こうしたご相談を、当施設でもよく伺います。 整形外科や整骨院などで行われる「電 […]
