2026年11月2日 / 最終更新日 : 2026年11月2日 manager BLOG 睡眠力を高める身体づくり 鍼灸と運動が睡眠の質に与える影響とは？ 最近、睡眠に関する研究や情報が注目されています。 そのきっかけの一つとなったのが、2026年に筑波大学の柳沢正史教授が受賞した「アルバート・ラスカー基礎医学研究賞」で […]
2026年10月26日 / 最終更新日 : 2026年10月26日 manager BLOG 筋膜の役割から考える運動連鎖 筋膜リリースという言葉を耳にする機会が増え、フォームローラーやマッサージなどで身体をほぐすセルフケアも一般的になりました。 しかし、筋膜は本当に、ほぐしたり剥がしたりすることを目的とする組織なのでしょうか？ 身体の動きを […]
2026年10月19日 / 最終更新日 : 2026年10月19日 manager BLOG 繰り返す肩こり・腰痛の原因とは？ 痛みを繰り返さない身体づくりのために 「施術を受けた直後は楽になるのに、しばらくするとまた痛くなる」 「痛みが落ち着いたと思ったら、同じ動作で再び痛みが出てしまう」 肩こりや腰痛、膝の痛みなど、何度も繰り返 […]
2026年10月11日 / 最終更新日 : 2026年10月11日 manager BLOG 秋の気温差にご注意！ 肩こり・腰痛・身体のこわばりを防ぐために 10月に入り、朝晩は涼しく、日中は暖かいなど、気温差が大きくなってきました。 この時期、肩や首のこり、腰の張り、身体の動かしにくさなどを感じていませんか？ 気温差だけが身体の不調 […]
2026年10月4日 / 最終更新日 : 2026年10月4日 manager BLOG 開業5周年を迎えることが出来ました！ アジャスト上野 Training＆Careは、2026年9月28日で開業5周年を迎えました。 開業当初は、現在のように多くのお客様にご利用いただけるとは想像していませんでしたが、これまでたくさ […]
2026年9月19日 / 最終更新日 : 2026年9月19日 manager BLOG 未病は鍼灸で 病気になる前の「なんとなく不調」を整える 「病院で検査をしても特に異常はない。でも、なんとなく身体の調子が悪い。」 「以前より疲れが抜けにくい」 「肩や腰がずっと重い」 「眠りが浅い」 「身体が冷える」 「 […]
2026年9月13日 / 最終更新日 : 2026年9月13日 manager BLOG 腰部脊柱管狭窄症とは？ メカニズム・症状・治療・予防について 「以前は普通に歩けていたのに、最近は長く歩くと脚が痛くなる」 「少し休むとまた歩けるけれど、しばらくするとまた痛くなる」 このような症状がある場合、「腰部 […]
2026年9月7日 / 最終更新日 : 2026年9月7日 manager BLOG 夏の疲れ出ていませんか？ 9月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました。 一方で、この時期になると「身体が重い」「疲れが抜けない」「肩や首がこる」「腰がいつもよりつらい」「なんとなく体調がすぐれない」といった不調を感じる方も […]
2026年9月1日 / 最終更新日 : 2026年9月1日 manager BLOG 腱鞘炎ってなに？ 腱鞘炎ってなに？ -原因・症状・対処法をわかりやすく解説- 「手首を動かすと痛い」 「親指を動かすと手首まで痛む」 「指を曲げ伸ばしすると引っかかる」 このような症状がある場合、「腱鞘炎」が関係している可能 […]
2026年8月25日 / 最終更新日 : 2026年8月25日 manager BLOG ヘルニアってどんな症状？ ヘルニアってどんな症状？ ー首・腰に起こる原因と予防、治療・リハビリのポイントー 「ヘルニアと診断されたけれど、どんな病気なの？」 「腰から足にかけてしびれるけれど、ヘルニアかもしれない？」 「首や腰の痛み […]
