アジャスト上野 Training&Care|パーソナルトレーニングジム・鍼灸院

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2022年7月29日 / 最終更新日 : 2022年7月29日 manager BLOG

上野公園の蓮が見頃になりました。

暑い日が続いていますね。 先日朝、上野公園を散歩してたら蓮が見事に咲いていました。 この暑い時期ならではの楽しみとして ご来店ついでにお散歩してみるのもいいのではないでしょうか。(^▽^)/ 水分補給はお忘れなく!
2022年7月22日 / 最終更新日 : 2022年7月22日 manager BLOG

運動と鍼施術で免疫機能を高めましょう!

コロナの感染が落ち着いたと思ったらまた増えてきましたね・・ インフルエンザも流行ってきているようで、皆さん体調管理はしっかりされてますでしょうか?   以下、当てはまる方は免疫が落ちている可能性があるので注意が […]
2022年7月14日 / 最終更新日 : 2022年7月14日 manager ゴルフ

ゴルフエクササイズ:手打ち改善エクササイズ

今回はスイングのお悩みが多い手打ち改善を行う為のエクササイズをご紹介します! そもそもなぜ手打ちになってしまうのか? 色々な要因があると思うのですが、僕の中で思うことを挙げると   ①グリップを強く握りすぎてい […]

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夏の疲れはケアと運動でリセット!

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食べ過ぎ・飲み過ぎで胃腸の疲れに効果的なツボ

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