2021年10月31日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 manager セルフエクササイズ セルフエクササイズ：体幹①「ドローイン」＊腰痛予防＊姿勢改善 こんにちは！ アジャスト上野の福岡です。 当店ではご利用頂いている方により動きを良くして頂くために ご自宅でのセルフエクササイズ（宿題）を出させて頂いております。 今回よりブログを通してそのエクササイズ内容を紹介していき […]
