【食べ過ぎ・飲みすぎによる身体の不調も鍼灸でケアを！】

 

台東区の上野・入谷エリアにある鍼灸院とパーソナルトレーニングジム

【アジャスト上野 Training＆Care】です。

 

年末年始のこの時期に多くなるのが食べ過ぎや飲みすぎ。

消化器官や代謝機能に負担をかけると以下のような不調を引き起こします：

• 胃もたれや胸やけ
• 腹部の張りや便秘
• 全身のだるさや疲労感
• 頭痛や肩こり
• イライラや不安感

こうした不調を放置すると、内臓疲労や慢性的な体調不良につながる可能性があります。

◎鍼灸施術の効果

1. 消化機能の回復をサポート

• ツボ刺激で胃腸の働きを調整
  鍼灸では、胃腸の不調に効果的なツボ（例: 足三里、関元、中脘）を刺激することで、消化器官の機能を活性化し、胃もたれや腹部の張りを緩和します。
• 代謝促進で老廃物を排出
  血行を促進し、内臓機能を整えることで、アルコールや余分な食べ物による毒素の排出を助けます。

2. 自律神経を整える

• 食べ過ぎや飲みすぎは自律神経のバランスを乱す原因にもなります。鍼灸は副交感神経を優位にし、リラックス効果をもたらします。これにより、イライラやストレスが軽減され、精神的にも穏やかになります。

3. 血流改善と全身の疲労回復

• 鍼灸で体内の血流を促進し、肩こりや頭痛などの二次的な不調も緩和します。また、全身のだるさや疲労感を取り除く効果も期待できます。

4. むくみや体重増加のケア

• 飲みすぎによるむくみや、塩分過多による水分代謝の悪化に対して、鍼灸施術がリンパや血液循環を整え、スッキリ感を取り戻します。

鍼灸施術を受けるメリット

1. 即効性がある: 胃腸の不快感が短時間で軽減します。
2. 副作用が少ない: 薬を使わず自然なケアが可能です。
3. 全身をケア: 内臓だけでなく、身体全体の調子を整えることができます。

こんな方におすすめ！

• 年末年始やイベント後で飲みすぎ・食べすぎた方
• 胃腸の不調を感じている方
• 慢性的なむくみや疲労を抱えている方
• リラックスして身体を整えたい方

食べ過ぎ・飲みすぎで感じる身体の不調は、鍼灸施術で無理なくケアすることができます。身体の内側から元気を取り戻し、健康的な生活を送りましょう！

 

 

アジャスト上野 Training＆Careでは、パーソナルトレーニングと鍼灸ケア・整体でクライアントのお身体の悩みに真剣に向き合います。

身体に痛みや不調にお悩みの方、スポーツをされている方は特にオススメです。

お問い合わせはホームページよりお気軽にご連絡ください。

 

ご自宅で出来るセルフエクササイズの動画をYouTubeにて公開しています。

定期的に行うことでコンディショニングになりますので、こちらもぜひご覧ください。

https://www.youtube.com/@trainingcare6505

 

【アジャスト上野 Training＆Care】

▷アクセス

東京都台東区根岸1-1-35配島ビル1階（上野郵便局本局の向かい側）

上野駅入谷口徒歩8分

鶯谷駅南口徒歩4分

入谷駅2番出口徒歩5分

 

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