2025年11月28日 / 最終更新日 : 2025年11月28日 manager BLOG ヒーローズフィットネスさんにご紹介いただきました！ こんにちは、アジャスト上野の福岡です。 このたび、埼玉県の朝霞・志木エリアで展開されているヒーローズフィットネスさんのブログにて、アジャスト上野をご紹介いただきました！ (画像はヒーローズフィットネスさんのBLOGから […]
2025年11月21日 / 最終更新日 : 2025年11月21日 manager BLOG 神経痛に対する正しい理解と、アジャスト上野での根本アプローチ 神経痛に対する正しい理解と、アジャスト上野Training＆Careでの根本アプローチ 11月後半になると、気温低下と乾燥の影響で 「神経痛」のご相談が非常に多くなります。 代表的なのは ・坐骨神経痛のような臀部〜脚の痛 […]
2025年11月14日 / 最終更新日 : 2025年11月14日 manager BLOG 秋冷えが引き起こす不調 11月に入り、空気が一段と冷たくなりましたね。 この時期特有の“秋冷え”は、表面的な寒さだけでなく、身体の深いところにじわっと負担をかけてきます。 実は、秋冷えは「冬より厄介」と言われることもあります。 理由は、気温差が […]
2025年11月7日 / 最終更新日 : 2025年11月7日 manager BLOG 姿勢改善とアライメント — 各関節の整列こそが、姿勢改善とパフォーマンス向上の核心 — 「姿勢改善」と聞くと、胸を張るとか、背筋を伸ばすとか、見た目の話だと思われることが多いです。 でも本質は “見た目” ではありません。 身体を構成する各関節 […]
