疲れが取れない時のオススメのツボ

10月後半になりだいぶ秋が深まってきましたね。

気温差が一日の中でも大きくなると、

身体は常に一定の体温を保つ為にエネルギーを使うので、疲れやすい季節でもあります。(;^_^A

今回は疲れが取れきれない時に使う元気を生み出すツボをご紹介します。

 

 

足の裏で指を曲げた時に一番へこむ場所で腎臓のツボになります。

東洋医学では腎臓は精気や元気をつかさどる機能を持っており、

腎臓を整えることで、疲労回復にも効果があると考えられます。

ツボの名前も泉が湧くって元気が出そうですよね。(o^―^o)ﾆｺ

指で1分間くらい持続的に押してみてください。

 

疲労回復には休養と栄養と運動のバランスがとても大事になります！

当店ではケアと運動を組み合わせ、一人ひとりに合ったアプローチで、

身体の機能面を整えます。

ライフスタイルに応じたアドバイスなども行いますので、

お気軽にご相談ください。

 

元気に秋の行楽シーズンを満喫しましょう！(^▽^)/

 

自立神経を整えるツボはこちら→合谷