2024年5月16日 / 最終更新日 : 2024年5月16日 manager BLOG 『5月病に負けないようにコンディショニングを！』 こんにちは。 台東区の上野・入谷エリアにある鍼灸院とパーソナルトレーニングジム 【アジャスト上野 Training＆Care】です。 ゴールデンウィークも終わり、お仕事や日常生活で疲れや重だる […]
2023年8月29日 / 最終更新日 : 2023年9月22日 manager BLOG 夏の疲れはケアと運動でリセット！ 今年は暑い日が多いですね。(;^_^A まだまだ暑い日が続きそうですし、台風の季節でもあり、 気圧の影響も重なって身体に不調が出てくる方も増えてきています。 何となく身体が重い、だるい、または頭痛や胃の不快感、足のむくみ […]
2023年5月29日 / 最終更新日 : 2023年9月22日 manager BLOG 自律神経のお話 自律神経って言葉を耳にすることがあるかと思いますが、 なんだか良くわからないという方も多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目で日中の気温差が大きかったり、天候不順が続いたり もしくは生活環境が変わりスト […]
2023年1月7日 / 最終更新日 : 2023年9月22日 manager BLOG 食べ過ぎ・飲み過ぎで胃腸の疲れに効果的なツボ 新年明けましておめでとうございます。 本年も精一杯皆様のお役に立てるように頑張ります！ さてさて、年末年始で会食が増え、胃腸がお疲れの方も多いのではないでしょうか？ 今回は胃腸の調子を整えるツボを2つご紹介します。(o^ […]
2022年10月22日 / 最終更新日 : 2023年9月22日 manager BLOG 疲れが取れない時のオススメのツボ 10月後半になりだいぶ秋が深まってきましたね。 気温差が一日の中でも大きくなると、 身体は常に一定の体温を保つ為にエネルギーを使うので、疲れやすい季節でもあります。(;^_^A 今回は疲れが取れきれない時に使う元気を生み […]
