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2021年10月31日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 manager セルフエクササイズ セルフエクササイズ:体幹①「ドローイン」*腰痛予防*姿勢改善 こんにちは! アジャスト上野の福岡です。 当店ではご利用頂いている方により動きを良くして頂くために ご自宅でのセルフエクササイズ(宿題)を出させて頂いております。 今回よりブログを通してそのエクササイズ内容を紹介していき […]