2026年6月11日 / 最終更新日 : 2026年6月11日 manager BLOG 梅雨の不調は「湿邪」のせいかも？ ～東洋医学から考える身体のだるさとセルフケア～ 関東も梅雨入りし、雨の日が続く季節になりました。 この時期になると、 身体が重だるい 頭痛が増える 肩こりや腰痛が悪化する むくみやすい 疲れが抜けない といった不調を感 […]
2026年6月4日 / 最終更新日 : 2026年6月4日 manager BLOG 天候不良で身体がつらくなるのはなぜ？ ～気圧変化と身体の関係について～ 先日の季節外れの台風による大雨の影響もあり、アジャスト上野では「頭痛が増えた」「膝や腰が痛む」「身体が重だるい」といったご相談が増えています。 実際に天候不良によって体調が変化すること […]
2026年5月28日 / 最終更新日 : 2026年5月28日 manager BLOG 鍼灸施術は何が良いのか？ 「鍼って本当に効果あるの？」 「マッサージと何が違うの？」 鍼灸に対してこのような疑問を持つ方は少なくありません。 実際、鍼灸は古くから行われている施術ですが、近年では慢性疼痛や筋骨格系疾患に対して科学的な研究も数多く行 […]
2026年5月22日 / 最終更新日 : 2026年5月22日 manager BLOG 膝痛のメカニズムとは？ 姿勢・重心・動作から考える膝痛の根本改善のポイント 「年齢のせいだから仕方ない」 「歩くと膝が痛いから運動を控えている」 このようなお悩みを抱えている方は非常に多く、特に50〜60代では膝痛が日常生活の質を大きく左右しま […]
2026年5月14日 / 最終更新日 : 2026年5月14日 manager BLOG 5月特有の疲労を回復させるポイント 「なんとなく不調」を放置しないために ゴールデンウィークが終わる5月頃になると、 身体が重い 朝から疲れている 肩こりや腰痛が強くなる 集中力が続かない 寝ても回復しない このような“なんとなく不調”を感じる方が増えてき […]
2026年5月7日 / 最終更新日 : 2026年5月7日 manager BLOG 腰痛リハビリのポイント 腰痛が「安静」だけでは改善しない理由 ゴールデンウィーク明けは、腰痛のご相談が増える時期です。 長時間の移動、生活リズムの乱れ、普段より増えた座位時間。 さらに、連休中に運動不足になったり、逆に急に活動量が増えたりす […]
2026年4月30日 / 最終更新日 : 2026年4月30日 manager BLOG 肩こりは“もみほぐして終わり”でいいのか？ ゴールデンウィークに入り、 「長時間の移動」「普段と違う生活リズム」「スマホを見る時間の増加」などで、肩こりを感じている方が増えています。 そんな時、とりあえずマッサージや整体で「ほぐしてもらう」という選択をされる方も多 […]
2026年4月23日 / 最終更新日 : 2026年4月23日 manager BLOG サポーターの正しい使い方と注意点 スポーツや日常生活の中で、膝・腰・手首などに「サポーター」を使用している方は多いと思います。 痛みの軽減や安心感を得るために非常に有効なツールですが、使い方を間違えると逆に身体機能の低下につながる可能性もあ […]
2026年4月16日 / 最終更新日 : 2026年4月16日 manager BLOG 慢性的な痛みは「安静」では良くならない ―動かすことでしか変わらない身体の本質― 慢性的な腰痛や肩こり、膝の痛み。 多くの方が一度は経験し、「とりあえず安静にしておこう」と考えたことがあるのではないでしょうか。 しかし結論から言うと、 慢性的な痛みは安静にして […]
2026年4月6日 / 最終更新日 : 2026年4月6日 manager BLOG 気温差・天候の変化で体調が崩れる理由と対策 ―自律神経・筋緊張・生活習慣から考える改善方法― 4月は春らしい暖かさを感じる日が増える一方で、急に冷え込む日もあり、気温差が大きくなる時期です。 さらに、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わることで、天候も安定しません。 こ […]
