2026年6月29日 / 最終更新日 : 2026年6月29日 manager BLOG 急な腰痛や首の痛み…その時に知っておいてほしいこと 「朝起きたら首が回らない…」 「重いものを持った瞬間に腰に激痛が走った…」 「急に膝が痛くなって歩きづらい…」 このような急性期の痛みは、誰にでも突然起こる可能性があります。 しかし、急な痛みが出ると、 ・とにかく強く揉 […]
2026年6月23日 / 最終更新日 : 2026年6月23日 manager BLOG 夏本番の前に始めたい「暑熱順化」 ～熱中症・夏バテ予防のための身体づくり～ こんにちは。 台東区上野・入谷エリアの鍼灸院・パーソナルジム「アジャスト上野 Training＆Care」です。 6月後半になり、気温と湿度が高い日が増えてきまし […]
2026年6月18日 / 最終更新日 : 2026年6月18日 manager BLOG パーソナルジムの選び方 近年、健康意識の高まりとともにパーソナルジムを利用する方が増えています。 一方で、テレビや新聞などではパーソナルトレーニング中のケガや事故について報道される機会も見られるようになりました。 本来、運動は健康づくりに欠かせ […]
2026年6月11日 / 最終更新日 : 2026年6月11日 manager BLOG 梅雨の不調は「湿邪」のせいかも？ ～東洋医学から考える身体のだるさとセルフケア～ 関東も梅雨入りし、雨の日が続く季節になりました。 この時期になると、 身体が重だるい 頭痛が増える 肩こりや腰痛が悪化する むくみやすい 疲れが抜けない といった不調を感 […]
2026年6月4日 / 最終更新日 : 2026年6月4日 manager BLOG 天候不良で身体がつらくなるのはなぜ？ ～気圧変化と身体の関係について～ 先日の季節外れの台風による大雨の影響もあり、アジャスト上野では「頭痛が増えた」「膝や腰が痛む」「身体が重だるい」といったご相談が増えています。 実際に天候不良によって体調が変化すること […]
