2024年4月26日 / 最終更新日 : 2024年4月26日 manager BLOG 【暑熱順化】今から暑さに慣れていきましょう！ いよいよGW。夏日も増えてきましたね。 今年の夏は例年より暑くなるとも言われています。 真夏になると毎年のように熱中症の報道がされます。 命にかかわる症状なので、ぜひ今のうちから対策を行いましょう！ &nb […]
2024年4月8日 / 最終更新日 : 2024年4月8日 manager BLOG 胸郭エクササイズアドバンス【姿勢改善】 久しぶりのセルフエクササイズ動画になりましたが、 以前に紹介した胸郭エクササイズの続きになります。 前回はこちら→https://adjust-ueno.com/blog/1581/ 前回はスポーツや仕事の合間に出来るよ […]
