【東洋医学で考える冬の不調】
台東区の上野・入谷エリアにある鍼灸院とパーソナルトレーニングジム
【アジャスト上野 Training＆Care】です。
ここ数日で気温がグッと下がり、体調不良の方が増えてきておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
東洋医学では寒さが病因になる外邪を『寒邪』といいます。
体を冷やすことで気や血の巡りが悪くなり、悪寒、咳、冷え性、下痢などの症状が出るのが特徴です。
また『寒』は腎と相関関係があり、腎の働きが悪くなることで元気や精力に悪い影響を及ぼすと考えられます。
対策としては衣服で寒さを防ぐ、温かいものを食べて体の内から体温を上げる、湯船に浸り温まることが効果的になります。
また腎経の原穴（ツボ）である「太渓」（内くるぶしとアキレス腱の間の陥凹部）を指で押すことでも効果が期待出来るのでやってみてください。
アジャスト上野では鍼灸を用いて腎の経絡に施術を行うことで『寒邪』に対応を行います。
また、免疫力に効果があると実証されている経穴（ツボ）にも施術を行います。
年末年始の体調管理にぜひ当店をご利用ください。
アジャスト上野 Training＆Careでは、パーソナルトレーニングと鍼灸ケア・整体でクライアントのお身体の悩みに真剣に向き合います。
身体に痛みや不調にお悩みの方、スポーツをされている方は特にオススメです。
お問い合わせはホームページよりお気軽にご連絡ください。
ご自宅で出来るセルフエクササイズの動画をYouTubeにて公開しています。
定期的に行うことでコンディショニングになりますので、こちらもぜひご覧ください。
https://www.youtube.com/@trainingcare6505
【アジャスト上野 Training＆Care】
▷アクセス
東京都台東区根岸1-1-35配島ビル1階（上野郵便局本局の向かい側）
上野駅入谷口徒歩8分
鶯谷駅南口徒歩4分
入谷駅2番出口徒歩5分
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