2026年7月27日 / 最終更新日 : 2026年7月27日 manager BLOG 運動連鎖を理解しよう！ 運動連鎖(キネティックチェーン)とは何か キネティックチェーンとは、身体を構成する関節・筋肉・筋膜・神経系が互いに連携し、一つの運動を全身で実現する仕組みです。 歩行やスクワット、ゴルフスイング、野球の投球 […]
2026年7月21日 / 最終更新日 : 2026年7月21日 manager BLOG 痛みの改善・予防には「身体全体の動き」が重要 「肩が痛いから肩だけを治療する。」 「腰が痛いから腰だけをほぐす。」 このような考え方は決して間違いではありません。しかし近年の整形外科やスポーツ医学、リハビリテーション医学では、痛みを患部だけの問題として捉えるのではな […]
2026年7月13日 / 最終更新日 : 2026年7月13日 manager BLOG 坐骨神経痛とは！？ 「お尻から足にかけてしびれる」「長時間座っていると痛みが強くなる」「歩いていると足が重だるい」。 このような症状で悩まれている方は非常に多くいらっしゃいます。 一般的には「坐骨神経痛」と呼ばれていますが、実は坐骨神経痛は […]
2026年7月5日 / 最終更新日 : 2026年7月5日 manager BLOG 急性の痛みにPEACE & LOVEという新しい考え方 捻挫や肉離れは「とりあえず冷やす」が正解ではない？ こんにちは。アジャスト上野Training＆Careです。 捻挫や肉離れをした際に、 「まずは冷やしましょう」 「しばらく安静にしてください」 と言われた […]
