【その疲れ、もしかして“隠れ熱中症”？】

 

こんにちは、**アジャスト上野Training＆Care（台東区上野・入谷エリア）**です。

連日の30℃超え。
「朝から体がだるい」「食欲がわかない」「眠りが浅い」
そんな不調を感じていませんか？

実はそれ、熱中症のサインかもしれません。

水分や塩分補給だけでは防ぎきれない“体内の機能低下”が、この時期には起こりやすくなっています。

 

🔹 熱中症を防ぐカギは、「体の内側から整えること」

☑ 呼吸が浅くなることで、熱がこもりやすくなる
☑ 姿勢が崩れると、汗をかくための循環もうまく働かない
☑ 自律神経が乱れると、体温調整の機能も低下

アジャスト上野Training＆Careでは、
鍼灸・整体・トレーニングを組み合わせて、熱中症に負けない体の基盤づくりをサポートしています。

 

🌀 暑さに負けない体づくり、始めませんか？

✔ 鍼灸で自律神経のバランスを整える
✔ 胸郭・骨盤・姿勢を整えて呼吸を深く
✔ ファンクショナルトレーニングで循環と代謝を高める

「涼しくしているのに、なんとなく不調…」
そんな時は、体の中から見直すチャンスです。

 

📍 アジャスト上野Training＆Care（上野郵便局向かい／入谷口通り）
📞 ご予約・お問い合わせはホームページまたはお電話でどうぞ！

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