2025年9月13日 / 最終更新日 : 2025年9月13日 manager BLOG 「変形性膝関節症の改善にはケアだけでなく“運動”が必須な理由」 膝の痛みは中高年を中心に非常に多く見られる症状です。 特に「変形性膝関節症」は、日本では高齢者の約半数に見られるといわれるほど一般的な疾患です。 整形外科で「変形がある」と診断され、湿布や鎮痛薬で経過観察をされている方も […]
2025年9月6日 / 最終更新日 : 2025年9月6日 manager BLOG 9月に増える“夏の疲れ”に鍼灸が効果的な理由 9月は気温が少しずつ落ち着き始めるものの、夏の疲れが一気に表に出やすい時期です。 「なんだかだるい」「疲れが抜けない」「やる気が出ない」――そんな声を多く聞くのもこの季節。 では、なぜ9月に“夏バテ”のような不調が強く現 […]
2025年9月5日 / 最終更新日 : 2025年9月5日 manager お知らせ 30分コース廃止のご案内 いつもアジャスト上野をご利用いただきありがとうございます。 これまでご提供しておりました 「30分 5,500円コース」 につきましては、より充実した施術・トレーニングをご提供するため、2025年9月5日をもちまして終了 […]
2025年8月30日 / 最終更新日 : 2025年8月30日 manager BLOG 良い姿勢は代謝を上げる！？ 皆さんは「代謝を上げる」と聞くと、どんな方法を思い浮かべますか？ 運動、筋トレ、食事管理、サプリメント…いろいろな方法がありますが、実は “姿勢と日常の動作” が代謝に大きな影響を与えることをご存知でしょうか。 姿勢が崩 […]
2025年8月24日 / 最終更新日 : 2025年8月24日 manager BLOG 怪我の治療は安静が良いのか？ 怪我をした時に「とにかく安静にしておくべき」と考える方は多いと思います。もちろん、捻挫や肉離れ、打撲など急性の怪我では、炎症や腫れが強い初期には安静が必要な場合があります。無理に動かすと炎症が広がり、回復が遅れてしまうか […]
2025年8月17日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 manager BLOG 「夏の疲労回復と自律神経の整え方」 こんにちは、アジャスト上野Training＆Careです。 8月も後半に入りましたが、まだまだ暑さが厳しい日が続きますね。皆さま、体調はいかがでしょうか？ この時期になると「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「寝ても […]
2025年8月10日 / 最終更新日 : 2025年8月10日 manager BLOG 【お盆明けは身体を立て直すタイミング】 お盆が過ぎる頃、多くの方が「何となく疲れが抜けない」「腰や肩が重い」「朝からだるい」と感じています。 その理由は、お盆休み中の移動・外出・暑さによる体力消耗に加え、生活リズムの乱れや食事・睡眠の偏りが重なるためです。 さ […]
2025年8月3日 / 最終更新日 : 2025年8月3日 manager BLOG 【整形外科や整骨院の電気治療って本当に効く？——アジャスト上野の施術との違い】 「整骨院で電気をかけてるけど、良くなっている実感がない」 「痛みが出るたびに電気を流すだけで、根本的に変わっていない気がする」 こうしたご相談を、当施設でもよく伺います。 整形外科や整骨院などで行われる「電 […]
2025年7月27日 / 最終更新日 : 2025年7月27日 manager BLOG 【夏バテ・熱中症・自律神経の乱れ…本格的な暑さに備える身体づくりを】 7月も下旬に入り、いよいよ夏本番。 連日の厳しい暑さで「なんとなく身体がだるい」「夜ぐっすり眠れない」「食欲がわかない」などの不調を感じている方も多いのではないでしょうか？ 暑さに身体がついていかず、知らないうちに自律神 […]
2025年7月20日 / 最終更新日 : 2025年7月20日 manager BLOG 【熱中症のサインと正しい対処法】〜命を守るために知っておくべきこと〜 こんにちは。アジャスト上野Training＆Careです。 今年の夏も猛暑日が続き、熱中症のリスクが非常に高まっています。 特に高齢の方、屋外作業の多い方、エアコンを控える生活環境にある方は、日常生活の中でも十分な注意が […]
