アジャスト上野の初回体験【体験の流れ】
アジャスト上野でパーソナルジム生活はじめませんか？
運動不足解消・スポーツのパフォーマンスアップ・姿勢改善・腰痛や膝痛など慢性的な痛みの改善に。
体験からしっかりサポートいたします！
◎体験の流れ
【問診表記入・ヒアリング】
お客様の身体の状態を把握するため、生活習慣や運動歴、既往歴などを確認させて頂き、
その上でお悩みやご要望をしっかりとお聞きします。
【姿勢・動作チェック】
お身体の問題点がどこにあるか 身体のバランス・左右差、使いすぎている筋肉と使えていない筋肉など、
姿勢と動きを見ながら確認いたします。
【施術・トレーニング】
ヒアリングと姿勢・動作チェックした情報をもとに、
お身体に痛みや違和感がある場合は鍼灸ケア 、
運動の方は目的に応じたパーソナルトレーニングを行います。
【フィードバック】
セッションでの課題や今後の流れについてご説明いたします。
また家でのセルフエクササイズ指導も行います。
初回体験は『5500円』で行っています。時間はおおよそ60分～80分。
スタッフは整形外科勤務やスポーツ現場でのアスリートのトレーニングサポートの経験があり、
運動初心者から熟練者まで安心してご利用頂けます。
ご自身の身体の状態を把握して健康資産を築き、アクティブな毎日を送っていきましょう！
